Fakta Selebriti : Diam-Diam Diet Dan Latihan Kebugaran Dari Taylor Swift

Rahasia Diet Dan Latihan dari Taylor Swift - Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana beberapa selebriti mempertahankan tubuh yang langsing dan menarik hati meskipun aktivitas kerja, pertunjukan, program dan promosi mereka melelahkan sepanjang tahun? Pada usia 25 tahun, Taylor Swift terus menjadi salah satu selebriti yang menjadi isu utama untuk album dan film, hal melelahkan tersebut tetap menciptakan tubuhnya selalu bugar.

Baca Juga artikel sebelumnya : 16 Fakta Menarik Patung Liberty untuk Menambah Wawasan

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift :: Courtesy images : https://www.thesun.co.uk

Penyanyi dan pemain drama elok itu tidak pernah terlihat mempunyai banyak lemak dan kebugarannya tetap merupakan bab yang tak terpisahkan dari hidupnya. Selain makan kuliner yang sesuai biar tetap fit dan berolahraga, beliau juga melaksanakan yang terbaik untuk selalu berjiwa baik.

Jadi, apakah Anda ingin tahu diam-diam diet Taylor Swift? Ini dia!

Rincian Diet Taylor Swift:

Bagi ribuan penggemarnya, album terlaris Taylor Swift dan penampilan filmnya sama menariknya dengan diam-diam kebugaran dan dietnya. Tidak menyerupai yang dipikirkan banyak orang, perempuan itu tidak menahan lapar untuk mempertahankan sosok kurusnya, dan juga tidak memotong banyak kuliner dari makanannya untuk sosok langsing itu. Sebenarnya, beliau tidak suka memakai kata 'diet' secara pribadi, dan malah mempertahankan kebiasaan makan yang sehat dan rezim latihan yang ketat.

1. Menghidrasi Tubuh dengan Air Biasa:

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift :: Courtesy Images : http://www.dailymail.co.uk

Taylor Swift percaya bahwa untuk menjaga tubuh yang bugar dan kencang, Anda harus tetap terhidrasi. Untuk ini, minum banyak cairan merupakan kebutuhan mutlak. Dia minum sekitar 10 botol air putih per hari.. Namun, perempuan tersebut tahu manfaat menjaga tubuhnya tetap terhidrasi. Dia sangat menyukai air minum sehingga beliau juga membawa beberapa botol air di kendaraannya.

Baca Juga Fakta Taylor Swift DISINI

2. Makan Sehat Selama Hari Kerja:

 

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift :: Courtesy images : http://chiclaunches.com

Taylor Swift mengkonsumsi makan sehat di hari kerja. Dia sering mengkonsumsi salad, sandwich, dan yogurt. Taylor swift sering menghindari minuman bergula. Secara keseluruhan, beliau makan kuliner ringan, tapi tidak membuatnya terlalu drastis. Taylor swift memakai salad untuk mengalahkan hasrat akan permen. Terkadang, beliau mengumpulkan banyak sayuran dan ikan dengan salad untuk mendapat nutrisi dalam jumlah yang cukup.

3. Makanan Ringan pada selesai pekan

Setiap orang merasa suka menikmati kuliner Favoritnya, bahkan bila kalori didalamnya berat. Taylor Swift juga demikian. Pada selesai pekan, beliau menikmati kuliner ringan yang menenangkan kalori tanpa ragu sedikit pun. Dia lebih suka mengunyah burger kecil dan kentang goreng. Sesendok eskrim yaitu salah satu favoritnya! Dia juga suka melahap cookies dan toffees buatan ibunya, meski tahu mereka mengandung kalori tinggi.

4. Memasak Untuk kebahagiaan

 

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift.. Courtesy images : Youtube

Taylor swift juga suka memasak, terutama dalam hal memanggang. Dia memanggang kuliner ringan manis dari waktu ke waktu. Di animo dingin, beliau suka menciptakan roti labu untuk keluarganya. Starbucks yaitu salah satu favoritnya, dan beliau lebih menyukai bumbu latte labu. Selain memanggang, terkadang beliau suka memasak masakan gres dan yang gampang dibuat, ungkap penyanyi tersebut. Kadang, beliau juga memasak ayam dan pasta untuk teman dan keluarganya.

5. Makanan yang Dicari tersedia di Kulkasnya:

Dia selalu menyimpan kuliner biasa di kulkasnya, kata penyanyi muda itu. Telur biasanya dipakai untuk sarapan. Dia juga suka menyimpan ham iris tipis. Dia menentukan jus jeruk untuk minuman selain air. Taylor Swift sesekali minum coke diet. Dia juga lebih menentukan keju Parmigiano-Reggiano.

6. Ngemil sehat:

Saat berada di luar rumah atau touring, ngemil menjadi kebutuhan bagi si penyanyi elok ini. Dia mencoba untuk mematuhi kuliner ringan yang sehat meskipun terkadang mengalah pada burger keju. Taylor swift minum-minuman shake, yang dibentuk oleh Dr. Oz untuknya, minuman tersebut berisi selai kacang, cranberry kering, biji rami tanah dengan keripik coklat.

Pandangan Pakar Terhadap Kebiasaan Diet Dari Taylor Swift:

Baca Juga Fakta Taylor Swift DISINI

Ahli diet dan andal gizi menganggap diam-diam diet Taylor Swift sesuai dengan sempurna, dan akan sesuai dengan kebutuhan generasi muda yang terobsesi akan sosok langsing. Elisabetta Politi, yang terkait dengan Pusat Diet dan Kebugaran Universitas Duke, menganggap ini yaitu pendekatan yang sangat mudah untuk kuliner dan cemilan. Swift mengkonsumsi kuliner ringan tanpa membawa hal-hal yang ekstrem, banyak minum air putih, dan hanya beberapa kali makan junk food. Dia dengan bijak menentukan untuk tidak minum minuman manis yang cenderung mengandung lemak. Yang terpenting, beliau tidak menghilangkan selera dan makan secara naluriah daripada mengikuti grafik kalori yang ketat. Fakta bahwa beliau kurus juga membantunya.

Rezim Kebugaran Taylor Swift:

Selain makan dengan penuh akan kesadaran, penyanyi pemain drama berbakat ini juga melaksanakan yang terbaik untuk tetap langsing dan kencang, menyerupai apa adanya. Swift sering mempertahankan rutinitas kardio rutinnya, berdasarkan sumber yang bersahabat dengan penyanyi tersebut. Dia tidak berlebihan wacana berolahraga, tapi ada hal yang membantunya tetap fit dan burgar, Berikut rahasianya:

1. Latihan Sendiri

 

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift.. Courtesy images: Pinterest

Taylor swift berjalan beberapa mil setiap pagi untuk menjaga tingkat energinya meningkat. Selain itu, beliau juga menciptakan dirinya sibuk dengan jenis latihan lainnya. Dia menghadiri gym dan bekerja keras. Ketika beliau pergi ke gym, beliau sama sekali tidak berhemat pada latihan.

2. Menggunakan Treadmill:

Taylor Swift cukup tinggi dan mempunyai kaki kurus yang menambah kecantikannya. Dia memastikan kakinya kencang dan bentuknya setiap saat. Untuk itu, beliau berjalan di atas treadmill. Dia juga memakai instruktur elips.

3. Berkeringat

Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift.. Courtesy images : Pinterest

Tidak menyerupai beberapa selebriti dan koleganya, yang tidak suka berkeringat. Taylor swift percaya pada konsep menghilangkan racun dari tubuh melalui kerja dan berkeringat. Ini juga membantu beliau tetap terhindar dari kegemukan.

4. Tidak terobsesi untuk menurunkan berat badan

Saat berolahraga penting bagi taylor Swift, bahwa dirinya tidak terlalu terobsesi untuk mencapai atau mempertahankan sosok yang sangat kurus. Dia sangat percaya pada konsep bahwa Anda seharusnya tidak bekerja hanya untuk melangsingkan atau menurunkan berat badan, alasannya menurutnya hal Itu dapat menghalangi kemajuan Anda.

Baca Juga Fakta Taylor Swift DISINI

Tag: Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift, Fakta Selebriti : Rahasia Diet Dan Latihan Kebugaran dari Taylor Swift

Share this post